На главнуюКарта сайтаНаписать письмо
Полезная информация о русском языке, культуре речи, литературе и современном литературном языке на портале Textologia.ru
Сайт – энциклопедия по литературе и русскому языку, библиотека полезных материалов и статей по филологии
Кто был прототипом главной героини романа Л.Н. Толстого «Анна Каренина»?
Не секрет, что именно старшая дочь А.С. Пушкина Мария Гартунг и стала прототипом Анны Карениной. Стоит отметит...
Сочинение на тему: «Герой нашего времени» как социально-психологический роман М.Ю. Лермонтова
«Герой нашего времени» впервые увидел свет в журнале «Отечественные записки», где он п...
Фотоконкурсы с призами
Международный конкурс фотографий ФотоПризер.ру с призами!
Текстология.руТекстология.руЕГЭ и ОГЭ (ГИА)ЕГЭ и ОГЭ (ГИА)Общие сведения о ОГЭ (ГИА)Общие сведения о ОГЭ (ГИА)Советы выпускникам по подготовке к ГИА

Советы выпускникам по подготовке к ГИА

Советы выпускникам по подготовке к ГИА

Любой экзамен всегда предполагает психологическое напряжение и стресс. Это нормальная реакция организма, и считается, что небольшой эмоциональный всплеск может положительным образом сказаться на показателях умственной деятельности. Избыточный же уровень стресса, несомненно, вреден.

Многие выпускники излишне эмоционально относятся к предстоящему экзамену. Поэтому задачей родителей и преподавателей является формирование адекватной оценки ситуации. Это поможет не только снять лишнее волнение, но и рационально расходовать свои силы в период подготовки к экзамену.

Что можно посоветовать экзаменуемым?

Выпускникам необходимо понимать, что ГИА – это только один из важных жизненных этапов, и им в будущем предстоит множество более сложных испытаний. Поэтому не стоит придавать этому событию исключительное значение. Лучше рассматривать экзамен не как угрозу своему благополучию, а как средство повышения самооценки и самоуважения.

Желательно заранее поставить перед собой посильную цель, не стараясь непременно быть самым лучшим. Далеко не каждое событие может иметь идеальный исход. Но любое достижение, даже самое небольшое, станет несомненным личным успехом.

Никто не застрахован от ошибок. Не ошибаются только те, кто вообще ничего не делает. Тем не менее нужно настраиваться на успех, а не на то, чтобы избежать неудач – подобная жизненная позиция неизменно позволяет добиваться более высоких результатов.

Нужно понимать: каждый, кто осваивал школьную программу, вполне может сдать ГИА, ведь задания составлены на основе того, что пройдено выпускниками.

Несколько практических советов

Сев на место и взяв в руки экзаменационную работу, важно сразу же успокоиться и расслабиться, и только после этого начинать сосредотачиваться. Это гораздо эффективнее, нежели сразу начинать с напряжения.

Так как все экзаменуемые уже знакомы с процедурой тестирования, никаких неожиданностей ожидать не стоит. Как правило, в ходе подготовки выпускники знакомятся на практике со всеми видами заданий, так что могут точно рассчитать свое время и не тратить его на размышления о том, как правильно заполнить бланк.

В ходе подготовки к экзамену необходимо обязательно давать себе отдых, менять виды деятельности. Лучше всего через каждые 40-45 минут занятий делать перерыв на 10-15 минут, чтобы отдохнуть и подвигаться.

Мозг лучше работает в условиях, когда организм получает много жидкости, поэтому во время подготовки желательно пить много воды и употреблять зеленый чай. Важно также полноценное питание.

Обязательно нужно соблюдать режим сна и отдыха. Вопреки распространенной практике, во время подготовки к экзамену нужно спать не меньше, а больше – примерно на час.

Как правильно заучивать?

Самое важное – разработать правильное расписание повторений. Оптимально повторять пройденное через 15-20 минут, затем через 8-9 часов и через 24 часа. Хорошие результаты дает повторение с самого утра и за 15-20 минут до ночного сна. Лучше всего не просто повторять материал про себя, а проговаривать его вслух. В текст подглядывать не ранее чем через 2-3 минуты попыток вспомнить изученное.

Задача повторения - перевести информацию в долговременную память. Наиболее эффективным будет повторять материал сначала спустя 24 часа, потом через 2 суток, затем увеличивать временной промежуток. Это позволит надолго сохранить в памяти изученное.

Другие статьи по теме:
Советы для родителей по подготовке детей к ГИА
Главное, что нужно помнить родителям: выпускнику очень важна их поддержка. Даже если ...
Апелляция ГИА
Еcли участник ГИА полагает, что порядок проведения экзамена был нарушен, или он не согласен с выставленной оценкой, он м...
Рекомендуем ознакомиться:
Курс СКОРОЧТЕНИЯ у Вас дома. До 1000 слов в минуту
Обучение скорочтению всего за 1 месяц. Более 1200 успешных учеников. Положительные отзывы людей, прошедших курс. Гарантия качества.

Английский без зубрежки! Результат c первых недель!
Центр лингвистических программ Poliglot. Уникальная методика скоростного изучения на дому. Быстрый результат с гарантией!
События и новости культуры и образования:
Поздравляем с Днем труда и приходом весны - 01 мая 2018 года!
Дата проведения: 01.05.2018 - 01.05.2018
1 мая традиционно отмечается Праздник весны и труда. Поздравляем всех с этим замечате ...
День книг и авторского права отмечаем 23 апреля 2018 года
Дата проведения: 23.04.2018 - 23.04.2018
Ежегодно 23 апреля проводятся праздничные мероприятия по случаю Дня книги и авторског ...
Сообщить об ошибке на сайте:
Сообщить об ошибке на сайте
Пожалуйста, если Вы нашли ошибку или опечатку на сайте, сообщите нам, и мы ее исправим. Давайте вместе сделаем сайт лучше и качественнее!
 


Реалистическая проза 1910-х годов и ее ососбенности
Торжество реакции, наступившее после поражения первой русской революции, оказалось недолговечным. «Начин...
Как научиться красивому почерку?
Аккуратность и разборчивость почерка важны для каждого взрослого человека, ведь именно этот фактор может повли...
Скорочтение: быстрое обучение
Научиться Скорочтению всего за 1 месяц! Результат до 1000 слов в минуту!
Творчество Дмитриева Ивана Ивановича – государственного деятеля и известного русского поэта XVIII века
В 1790-е гг. развертывается деятельность крупнейших писателей нового направления Карамзина и Дмитриева, и одно...
Иван Андреевич Крылов - русский баснописец, поэт и издатель сатирико-просветительских журналов
Если бы трагическая случайность оборвала жизнь Ивана Андреевича Крылова (1769—1844) до того, как он стал...
Скорочтение: быстрое обучение
Научиться Скорочтению всего за 1 месяц! Результат до 1000 слов в минуту!
2011 - 2018 © Интернет-журнал Textologia.ru — сайт о русском языке, литературный портал Текстология. Помощь в изучении современного русского литературного языка, языкознания и литературы.
Администрация не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных материалах на сайте. Копирование, перепечатка и другое использование материалов сайта возможны только с письменного разрешения администрации.